Tänk positivt!

Läste den här artikeln idag om hur tänkandet kan påverka oss både positivt och negativt, det beror på vad vi fokuserar på.

Men det är inte svårt att förstå sambandet mellan ett positivt sinnelag och bra mående, det går hand i hand. Den som är negativ och fokuserar på det som är dåligt blir en tråkig typ som iallafall jag inte vill umgås med, men den som är glad och positiv blir mycket attraktiv att hänga med.

Livet är inte alltid tjo och tjim men genom att försöka se det positiva i allt det nattsvarta brukar göra susen, men det är inte alltid lätt det vet jag. Gamla tankebanor är svåra att bryta men genom att förstå hur man själv fungerar och var man halkar ner i gamla hjulspår så går det faktiskt att bryta det negativa mönstret. Men det går bara man vill.

De personer som går igenom svåra perioder i sitt liv, det kan handla om skilsmässor, sjukdomsbesked eller liknande, som lyckas ha en positiv inställning till livet imponerar stort på mig. De som väljer att lära sig något av det som har skett och gå vidare, säger bara wow! Det är power det.

Satt igår i bilen på väg hem från jobbet och något hade hänt i Stockholm, det var kaos i hela stan. Allt stod still och köerna blev bara längre och längre. Hade bråttom hem för jag skulle ha en kompis på middag och jag kom ingenstans, paniken växte och jag blev helt galen. Samtidigt så visste jag att det spelar ingen roll om jag får ett anfall av road rage, jag skulle inte komma fortare hem men det var lite skönt att få sitta i skrika i bilen. Där och då var jag väldigt långt från positivt tänkande kan jag ärligt säga, men jag hann hem för att hinna till affären och köpa mat innan min kompis kom, men det var på håret! Hade någon visat mig den här artikeln igår när jag var stressad och förbannad tror jag att mitt topplock gått. Idag när jag är lugn och har fått distans till gårdagen kan jag ta till mig den, för den är jäkla bra. Läs den!

Ha en superskön helg!

Michaela

http://land.se/ny-hjarnforskning-du-mar-som-du-tanker/#.VbnWMoVsLvZ.facebook

Keep calm and enjoy traffic! copy

Annonser

Svensk sommar…

IMG_2807

Vilken skitsommar vi har haft hittils, eller ska jag skriva brist på sommar?!
Kan inte annat än känna mig snuvad på den svenska sommaren med soliga dagar och kvällar där man kan sitta ute till sent på natten. Satt ute en kväll och när jag kom hem var helt djupfryst och det tog hela resten av natten att få upp värmen igen.

Nu börjar jag känna att det här ständiga regnet börjat äta friskt på mitt humör och jag börjar bli bitter… Kan vi inte få några dagar av fint väder, är det helt omöjligt tro?
Livet blir så mycket enklare och roligare när solen skiner och det är värme i luften, och samtidigt kan vi fylla på depån av D-vitamin.

En annan aspekt på det här med semester är att vi ska umgås med vår partner, barn och andra släktingar på gott och ont. Det är inte helt enkelt att umgås på liten yta när regnet öser ned utanför och alla blir negativa och gnälliga av att sitta inne. Och de som säger ”Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder”, ge er! Det är ungefär lika sant som att säga ”Frukt är också godis”.

Jag undrar hur många relationer som gått åt pipan i sommar pga väder-frustration? Måste vara en del misstänker jag. Det innefattar dock inte de som varit smarta och bokat utlandssemester och då fått njuta av bra väder. Jag tillhör inte en av dem tyvärr, men det hade ni kanske redan listat ut.
Kontentan är att det är svårare att vara tillsammans 24/7 när det är dåligt väder än när solen skiner, mycket mer påfrestande för alla parter oavsett ålder. Samtidigt går det inte att bryta ihop för vi kan inte påverka vädret, det är vad det är. Men det är inte lätt alla gånger.

För att få lite inspiration och sol sinnet kan jag rekommendera Kjell Enhager i Sommar i P1, han är min nya husgud. Har lyssnat på den säkert 4 gånger och varje gång fastnar något nytt, han är helt underbar! Och rolig!

Ta hand om er och jag håller tummarna för att solen visar sig inom kort!

Michaela

SOMMAR, MYGG OCH FAMILJEHÄNG!

Nu är det dags för semester igen! Kan inte riktigt ta in att det är juli och jag har gått på 2 veckor semester tillsammans med ungar, hundar, katter och lite annat löst folk. Helt underbart!

Det sköna med den här semestern är att jag inte planerat vad som ska ske varje dag utan tar det lite som kommer, men om jag ska vara ärlig så hade jag beställt brygghäng hos pappa men det blir lite svårt då solen skiner med sin frånvaro.
Brygghäng kräver fint väder, det är liksom den viktigaste detaljen.

Men jag och barnen får helt enkelt hitta på andra saker till dess solen behagar titta fram, och har jag tur kan det bli lite bättre framåt helgen.
Tjohoo, jag håller tummarna för det.

Till dess får jag tid att läsa de böcker som väntat på att bli lästa sen i vintras, ska börja med Anna Kåvers bok ”Att leva ett liv, inte vinna ett krig, om acceptans”.
Har hört väldigt mycket positivt om den och ser fram mot att öppna den och börja läsa.

Och jag behöver öva på acceptans, och förstå vad acceptans är. Har haft många diskussioner om acceptans och vad det innebär men det är fortfarande lite av en gråzon, lätt att missta acceptans med att vara tillåtande, det är lite snarlikt jag vet… Anna Kåver kommer hjälpa mig att reda ut begreppen, det är jag övertygad om.

Och jag får helt enkelt acceptera att jag inte kan tvinga solen att skina där jag är, fast jag så gärna vill det. Alltid bra att ha något att öva på, eller hur?

Nu ska jag ta med mina barn ut på en skön kvällstur på fyrhjulingen och äta lite mygg och knott!

Kram!